Como tener una actitud positiva

Hoy en día ya no es un secreto que la actitud que tengas ante la vida influye mucho en los resultados que obtienes. Por eso, en este articulo quiero darte 5 trucos para que aprendas como tener una actitud positiva.

Numerosos estudios demuestran que las personas mas exitosas tienen mas actitudes y pensamientos positivos que la mayoría de la gente, incluso personas que aparentemente no tienen ninguna oportunidad de sobresalir.

Sin embargo existe una serie de elementos que si los aplicas en tu vida, pueden ayudarte mucho y transformar tu vida:

1. Analizarte. Si quieres mejorar tu actitud y volverte mas positivo, tienes que empezar analizando tus pensamientos y sentimientos.  identifica las actitudes repetitivas que tienes por ejemplo si tienes tendencia a pesimista, desconfiado, miedoso, rencoroso…etc
2. Analizar a los demás. Es un ejercicio poderoso, no te alcanzas a imaginar que tan negativas pueden ser las personas que te rodean. Presta atención a como hablan, se siente odio, ira, envidia, resentimiento, egoísmo…etc. Muy pocos se resisten de expresar sus malos pensamientos y sentimientos
3. Utilizar vocabulario positivo. En vez de decir ”quiero salir de deudas” , ”quiero bajar de peso” o ”quiero dejar de pelear con mi pareja” mejor di ”quiero tener libertad económica” , ”quiero ser cada vez  mas saludable”, ”quiero tener una mejor relación con mi pareja”  porque para ti puede ser un objetivo positivo pero esta formulado de manera negativa y puede ser contradictorio.
4. Identificar que es lo que te altera. Tienes que observar cuales son las causas concretas o las circunstancias especificas que te ponen en estado negativo. Puede ser algún familiar o amigo, tu trabajo, no tener dinero, pensar en el futuro, tu pareja, tu salud…ect. Son pocas cosas, no mas de 5 pero deben ser corregidas.  Después de tener claro que es lo que te produce pensamientos y sentimientos negativos , necesitas un plan para cambiar tu situación.
5. Mejorar tu alrededor. Tu entorno esta compuesto de los lugares que visitas, de las personas que te rodean, de los objetos que utilizas.  Por razones ajenas a ti, no puedes hacer que la gente cambie, lo único que puedes hacer en caso de que tengas personas cercanas muy negativas lo encontraras aquí.
   Sin embargo, los lugares que frecuentas y los objetos si puedes cambiarlos y aunque no lo creas, muchos de ellos forman tus pensamientos.  por ejemplo el desorden, la acumulación de cosas innecesarias, estar mirando en Facebook cosas publicaciones malas y negativas….ect

No se si notaste pero el trabajo mas duro es moldearte tu mismo, pero nadie mas que tu tiene el poder de cambiar tu situación. Así que te invito a que leas otros de mis artículos y temas que te ayudaran muchísimo.