Que es la compasión
Que es la compasión?
La compasión abre nuestros corazones, nos vuelve sensible y simpáticos con la otra persona. Cuando vemos y sentimos el sufrimiento de una persona que queremos sentimos de manera natural un impulso que nos lleva a querer calmar su dolor.
Incluso con personas a las que no conocemos, por un momento estamos sintonizados en el mismo canal emocional. Así que podríamos decir que la compasión es amor.
¿Cómo demostrar amor para aliviar y no para aumentar el dolor?
Debemos cargar con su dolor? Claro que no, yo creo que cargar con el dolor de otra persona es multiplicarlo por dos.
Cada persona tiene su propia reacción emocional ante la emoción de otro. Nuestra responsabilidad es recibir esa emoción y asumirla. Cuando lo hacemos nos encargamos de lo nuestro así no vamos a proyectar en el otro nuestro propio sufrimiento. Entonces la sensibilidad y la simpatía que sentimos con la emoción de la otra persona es expresada sanamente.
Si me explico mejor: Si alguien sufre y tu sufres con el, le proyectas tu sufrimiento y lo haces sufrir aun mas y eso no es lo que queremos, a menos que seas actor de cine o de novela.
Que es la compasión: La compasión no es sufrir por otro, ni sufrir con otro. No es sano cargar en nuestra espalda el sufrimiento y el dolor de otra persona, incluso el dolor de una persona a la que amamos muchísimo. Es una pérdida de energía que no disminuye su sufrimiento y que nos lleva a obligaciones y chantajes: ‘’ Yo te sostuve cuando estabas mal, ahora tú debes ayudarme sino…’’ ‘’Después de todo lo que hice por ti, creo que merezco mas’’ ¿Crees que eso es amor?
La compasión es sentir amor por la persona que esta sufriendo y ofrecerle una mano amiga. Lo que quiero decir es ver y sentir la fuerza, la belleza, la luz y el poder de esa persona, con ella y para ella, mientras se encuentre sumergida en el dolor, esta la única manera de que el dolor pueda desaparecer.
Este estilo de compasión nos impide caer en la piedad, lo que menos necesita esa persona es que sientan lastima por ella, eso no es sano para su autoestima personal ni para levantarse y seguir su camino. Necesita respeto y ternura.
Cuando alguien está pasando por un momento difícil puedes preguntarle:
¿Como estas, como te sientes en este momento?
¿Que es lo más te parece difícil de todo lo que estás viviendo?
¿Que es lo que te ayuda a sentirte mejor?
El silencio o una sonrisa pueden demostrar tu comprensión. También puedes contarle como te sientes con lo que te dice o preguntarle ¿cómo podrías ayudarle?
Las dos primeras preguntas nos ayudan a saber cómo se está sintiendo la otra persona y la tercera le ayuda a reconectarse con su fuerza interna, el resumen de todo lo que hagas es demostrar y sentir compasión.
Que es la compasión: A veces las personas necesitan simplemente a alguien que los escuche y que los apoye para sentirse amados y comprendidos.
